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中級安全工程師考生如何應對考試怯場?

發布時間:2019-08-31 16:40:52來源:大立教育點擊數:

2020年安全條件審核查詢

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導讀:

在考試前怯場的中級安全工程師考生不在少數,程度較輕的,在進入考場后會自行消失;程度較重的,就會影響考試。那么如何應對臨考怯場?大立教育為大家介紹幾種方法,助考生一臂之力。

  在考試前怯場的中級安全工程師考生不在少數,程度較輕的,在進入考場后會自行消失;程度較重的,就會影響考試。那么如何應對臨考怯場?大立教育為大家介紹幾種方法,助考生一臂之力。


  調整考試動機:動機過弱,考生可能把考試看得無所謂,當然不能激發積極的考試行為;但動機過強,把考試看得過分重要,惶惶不可終日,就易怯場。所以,在考試前一定要確立正確恰當的應試動機,保持適度的緊張,淡化考試的壓力,就可避免考試怯場。


  做好考前知識準備。知識點的準備貫穿整個安全復習,在復習的最后階段,考生更要把大多數的精力放在知識點的最后梳理和鞏固上面。所謂知識點的鞏固和梳理,要圍繞三個方面進行。第一是考生要熟悉考試說明,也就是常說的考綱。考生要把里面的知識點熟記于心,理清它們之間的層次關系,并且能夠運用到具體的解題中去。第二方面要圍繞課本展開復習。課本是考綱的延伸,一定要把教材內的一些段落弄懂吃透。把課本上的內容真正弄懂了,課外的東西做起來也就游刃有余了。還有一個容易被考生忽視的方面就是平時做過的練習,練習是審視自身實力很好的手段,練習中的薄弱環節,就是復習中的重點。一些學習習慣良好的考生會準備一本改錯本,不放過任何一個可能的疏漏。


  告訴自己別想輸贏,往往是難以奏效的,這種要求特別難達到。在認知上不要提示自己不該做什么,而是提示自己該做什么,如集中注意力、深呼吸、放松,讓積極的思維去改變我們的生活質量,提高工作和學習效率。


  消除考前疲勞:有的考生習慣于考前開夜車,這是很不科學的應試方法。人在疲勞狀態下,容易出現種種引起大腦遲鈍的生理反應,這些都會加重怯場現象的發生。因此,考前一定要注意加強營養,保持正常的飲食和睡眠,避免過度緊張和勞累。


  考試之前,要全面系統地認真復習,弄清不懂的問題,不打無準備之仗。考試時,對自己要有充分的自信心。要從容不迫、豁達開朗。做好充足的知識準備,調整好自己的作息時間,是取得最后勝利的關鍵。


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